która ma

jestem pewien ze czas osiagniecia wynikow bedzie znacznie dluzszy od klasycznego podejscia Właśnie ja myślę zupełnie odwrotnie, iż będzie co najmniej tak samo szybki. Na razie sobie to udowodniłem prawie dobijając do dawnej formy, którą szlifowałem klasycznie w dużo dłuższym czasie, ale załóżmy, że się nie liczy, bo "pamięć mięśniowa". [...]

Witam, powracam na siłownię po dłuższej przerwie(2 lata) która spowodowała spore zaniedbanie organizmu. Aktualnie wygląda to tak : wiek: 33 wzrost: 178 waga: 85 kg (po przebudzeniu) Chwilowo totalnie zrezygnowałem z alkoholu/ cukru itp niezdrowego jedzenia (3 tyg). Chciałbym rozpocząć dietę, ale jedyne diety z jakimi miałem do czynienia to na [...]

Witaj wśród żywych :) I do roboty... Bardzo chętnie @@-) Wczoraj właśnie wyszło, że treningi przed pracą dają pewność, że będą zrobione. W związku z tym, że wczoraj rano nie zrobiłam treningu, wieczorem miał być wykonany, ale wieczorem przyszli niezapowiedziani goście i ani myśleli wcześnie wyjść }:-(( Lubię przyjmować gości, ale kiedy mam inne [...]

[...] czy się tam odnajdę. Ławeczki rzymskiej nadal nie ma, dlatego nie było wznosów z opadu. Dziwnie się na mnie pani patrzyła, kiedy robiłam TGU @-|@-| Widziałam za to jedną, która śmiało dokładała ciężarów :-)) Bieżnie i wioślarze są super @@-) http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg [...]

[...] walki. Wiec nie wiem czemu mialby sobie w MMA radzic GORZEJ niz Royce? (nie mowie lepiej)." Tutaj odnoszę się do wypowiedzi Michała M. i teorii o "sondzie", która jest dla mnie też bez sensu i jest "gadaniem pod publiczkę". Skoro Rickson miał wejsc w miejsce Royce,a w razie porażki, to bezsensem było, że nie walczył od [...]

[...] protokołu mediów wypełnić i raport jako część odpowiedzi na to pismo. Również zawierać listę wszystkich partii produktów sterylnych leków produkowanych na terenie obiektu, która początkowo nie zdały egzaminu sterylność, i które zostały wydane na podstawie przechodząc ponownie próbki lub ponownego testu wynik. Należy podać nazwę produktu, [...]

[...] niz fakt ze będziesz miala jedan podeszwę grubsza, tego zupelnie nie widac, nikt nawet nie zauważy. No właśnie, że nie widać - mówię o codziennym życiu. Jedyną osobą, która sama z siebie zwróciła mi na to uwagę była ciotka, która skracała mi kiedyś spódnice (no siłą rzeczy wychodziło jej to krzywo), poza tym nikt z rodziny, znajomych, [...]

[...] być zmienna i tak dobrana, by nie zaburzała koordynacji wyrażonej jego płynnością * im większy opór, tym mniejsza liczba powtórzeń i odwrotnie. Zasada ta określa zależność, która zachodzi między siłą a wytrzymałością, przy czym obie te zdolności kondycyjne kształtowane są za pomocą ćwiczeń oporowych * ciężar użyty w charakterze oporu poprzez [...]

[...] jawne działanie przeciw zdrowiu. Aby tą masę zbudować do organizmu muszą być dostarczone ogromne ilości energii, a co za tym idzie trzeba stosować dietę wysokokaloryczną, która nieuchronnie przyspiesza starzenie i powstawanie wielu chorób jak chociażby nowotwory, ale i wiele innych. Jeżeli do tego jest wysokobiałkowa to procesy prowadzące do [...]

[...] mnie prowadzi, pilnuje, dba żebym z niczym się nie męczył, uczy i jest po prostu wzorem do naśladowania ;-) Duży udział w tych postępach ma moja rodzina, a zwłaszcza mama, która się użera ze mną i dba o to, żebym nigdy nie chodził głodny %-) No i oczywiście dziękuję wszystkim Wam, którzy mnie odwiedzacie, komentujecie i dodajecie otuchy, jest [...]

Dzieki Martusia :) Zegnam sie z Wami - symbolicznie. Czas na koniec tego dziennika. Sentymentalnie, ale krotko. Dziekuje Wam wszystkim razem i kazdemu z osobna za cudny rok. Mialem w Was wsparcie, kibicow, bratnie dusze - wszystko czego moze potrzebowac czlowiek w ciezkiej walce z soba. Dziekuje Pawlowi za przywrocenie mnie do zycia, Marcie i [...]

[...] stwierdzono otyłość. Większośc z nich odzywiając się podobnie utyło w przeciągu 3 lat śednio o 9,3kg. Czy to były kalorie? PATRZ WYZEJ Dalej, współpracowałem z dziewczyną która miała 16 lat i 140kg wagi ciała (wyglądała jak monstrum). Nigdy nie poleciłem jej żadnej diety, nigdy nie kazałem liczyć kalorii, po prostu maleńkimi krokami [...]

[...] przechodzę na regenerację z racji domagania się wręcz organizmu o odpoczynek (jeszcze nie wiem czy 1tydz , a może 2tyg ) . 8-) Trafiłam tutaj za radą pewnej fit blogerki , która dała mi link do co jedzą ladies , zaczęłam węszyć i odkryłam nasz dział . To było najlepsze co mogło mnie wtedy spotkać , ponieważ w tamtym czasie byłam na diecie MŻ [...]

akurat jest to praktyka ktora panuje w wiekszosci sklepow internetowych. konkurencja ma tak samo. Znaczy "a u was biją murzynów"? To że konkurencja robi "tak samo", nie znaczy że i wy musicie zniżać się do takich metod. Niby jaki to ma cel, prosze o wyjaśnienie.

Witam! Super Chłopy prowadzicie relację, dziękuję! Dla mnie TOP 5 1. Wolf 2. Branch 3. Evan 4. Pakulski 5. Dexter Dla mnie sylwetkę która jest bardzo proporcjonalna i która mnie najbardziej przekonuje jest Beyeke. Super ma talię!!! Poza tym "amatorzy" .... MASAKRA!!!! Pozdrawiam!

[...] już po basenie i innych sprawach. Basen - ok. Jeśli ktoś chciałby się przekonać, jak dobra technicznie jest jego praca rąk przy kraulu - proszę nałożyć sobie specjalną gumę, która je unieruchomi. Lub po prostu mentalnie je zamrozić i ich nie używać. Wrażenia - bezcenne:) Po basenie czułem lekki niedosyt - treningi techniczne rzadko kiedy bywają [...]

[...] miało super cios,ale nie szła za tym siła fizyczna i wiele walk byli zmuszeni walczyc na wstecznym,bo siła fizyczna zawodników ich do tego zmuszała,ale nie ich siła ciosu,która byłą słabsza. Oczywiście,ze siłownia sprzyja ciosowi mam tylko pytanie co ma to do rzeczy tego arta ? Rzadko kto ten kto jest super silny fizycznie ma super cios. [...]

[...] złapali mnie za bety i przeciągnęli koło tyszan i łodzian. Któryś z psów rzucił do mnie: - Ściągaj to – wskazując na czerwono – niebieską kominiarkę, która teraz skrzętnie ukrywała moją twarz. Nie bardzo się do tego spieszyłem więc chciał sam to zrobić, ale w tym momencie ktoś mu buta chyba wypłacił. Jakoś sobie psy [...]

[...] myśleć nie tylko o sprawach bieżących, ale także w pewnej poważniejszej, długofalowej perspektywie. Chciałem też podkreślić, że inicjatywa Fundacji im. Stefana Batorego, która we współpracy z MSZ podjęła ten temat i zorganizowała konferencję. W moim przekonaniu jest dobrym przykładem nowoczesnego podejścia do polityki zagranicznej, w której, [...]

ok, to tylko krótka odpowiedz. W "Diecie bez pszenicy" jest mowa o tym, że dzisiejsza pszenica jest juz tak zmodyfikowana, ze ma o wiele większą ilość złych białek, niż ta sprzed kilkudziesięciu lat (liczy sie wielkosc plonow). I autentyczny fakt o chlebie w warunkach panujacego niedozywienia: moja matka i jej rodzeństwo jako nieliczne we wsi nie [...]